1.跟愛孩子一起運動

多數媽媽都不是那么熱衷運動，而爸爸的運動神經通常比較發達，也更樂意流汗，就讓爸爸帶著孩子固定去打球、跑步、騎腳踏車、一起看球賽，享受運動的快樂。不過每個孩子肌肉發展與領會運動竅門的速度不一，爸爸盡量帶孩子“玩”運動就好，別過于求好心切。帶兒子打棒球時，應避免如“你怎么投球像女生一樣無力”這類貶損女性的語言。

2.跟孩子一起放松

雖然這不是媽媽最喜歡的模式，但是根據心理學專家們的觀察，媽媽容易有“不由自主的控制感”，更容易產生焦慮。爸爸則是可以“喊卡就卡”，也容易放下身段跟小孩打成一片，可以跟媽媽互補。

3.跟孩子一起冒險

媽媽偏“守”，小孩不在視線范圍就會不由自主地焦慮。但小孩三歲以后，其實特別需要爸爸，帶他們往外探索、出去探險。因為爸爸可以接受孩子不舒服的時間也比媽媽長，孩子受點皮肉傷，爸爸通常不會大驚小怪，孩子若遇到危險，爸爸也能及時反應，能提供安全性高的冒險環境。

4.跟孩子一起動手做

路不只一種，不試不會知道。很多爸爸都有很強的探索和嘗試欲，目標清楚加上喜歡動手做的特質，會讓爸爸成為更合格的體驗學習導師，陪伴孩子不斷試錯，才能教會孩子隨機應變，更好地適應這個快速改變的世界。

5.把自己的“絕活”教給小孩

目標導向、講究效率和方法的爸爸，可以適時把自己覺得實用的專業或工作方法一點一滴傳授給孩子，這不僅能增進親子的理解，也許還會增添親子的互相崇拜。

6.一起愛媽媽

有句很流行的話，叫“父母恩愛是最好的家教”，這不無道理。爸爸要支持媽媽在孩子面前表現出足夠的互相關愛，因為家里的小孩隨時都在觀察與吸收爸爸對待媽媽的方式，這會影響他們日后和異性的相處。

若是媽媽不快樂，倒霉的是小孩。因為多數家庭還是媽媽陪伴小孩的時間長，如果媽媽是主要管教者，爸爸要支持媽媽，不要爭奪管教權，而是去理解媽媽為何那樣做，或適度帶媽媽抽離執著的狀態。比方換手照顧小孩、安排夫妻相處時間，即便是兩人一起送小孩去上才藝課，利用等小孩的空檔喝咖啡、聊聊天，都能幫媽媽充電。

7.跟孩子一起做家務

爸爸若能自幼兒時期就讓孩子自然和異性孩子玩耍、相處，以及從小帶著兒子做家務、教兒子做飯，或教女兒幫腳踏車輪胎打氣，除了能讓孩子更有生活能力，也能減少孩子對兩性的刻板印象。

8.跟孩子一起“守規矩”

不少爸爸都非常在意孩子的禮貌與規矩。比起“窮養兒、富養女”，還不如讓男女都該“有教養”，爸爸要教會孩子在自私的前提下學會妥協。另外，誠實，不欺，對父母、長輩有禮貌，仍是多數爸爸認為不能妥協的底限，也是他們認為待人處事的必備素養。

9.給孩子制造許多美好的初體驗

第一次跟爸爸去打棒球、看球賽、看電影……與爸爸共有的種種第一次，是很多人一輩子也忘不了的事。爸爸帶著孩子多接觸、體驗美好的事物，能帶給孩子不少安全感與美好回憶，這能成為穩定孩子的力量，在孩子遇到難關、挫折時，幫助他堅強。

10.與孩子建立專屬不變的連結

即便是青春期的孩子，都需要父親穩定的承諾。爸爸需要和孩子建立至少一個“不論發生什么事都不會改變”的儀式或默契，譬如：固定睡前聊天、每天帶孩子去上學、切水果給孩子吃等等，不管陰晴圓缺，不管跟孩子有過多么激烈的爭執，或孩子做了什么錯事，爸爸仍會持續這項儀式。即使誤會或沖突一時半晌解不開，孩子心底仍會確認與感受到爸爸不變的愛。

我心里愛著多少孩子，我就能影響多少孩子！

我心里有多愛孩子，我就能多大程度地幫助孩子！

凡是我沒有狀態，沒有感覺的時候，根本就是因為我此時心中丟掉了愛！

只要我心中愛的能量沒有增加，我自己找不到愛的感覺，我就不能良好地影響和幫助到孩子！

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